lunes, 27 de febrero de 2012

El consumo de azúcar se relaciona con el aumento de enfermedades como la obesidad o la diabetes

Adictos al dulce 

La revista 'Nature' publicó este mes un artículo que señala la necesidad de un control sobre el consumo de azúcar similar al de sustancias tan adictivas como el tabaco o el alcohol. Varios expertos en nutrición valoran la magnitud de este problema en España.


 “No fumo, no bebo y no consumo drogas, pero cada día siento la necesidad de tomar azúcar”. Aunque hasta ahora este parecía el perfil de una persona sana, para Robert H. Lustig, Laura A. Schmidt y Claire D. Brindis, investigadores de la Universidad de California (EE UU), es el testimonio de un adicto.

Los tres científicos publicaron a principios de febrero un artículo en la revista Nature que atacaba el consumo de azúcar y lo relacionaba con el aumento de enfermedades no transmisibles, como la obesidad o la diabetes.



Los autores afirman que los efectos de este aditivo en el cuerpo pueden ser similares a los provocados por ciertas sustancias adictivas como el alcohol y solicitan una regulación, también en los impuestos, que limite sus ventas en los colegios y la edad de compra, como se hace con el tabaco.  

Sin embargo, para Javier Salvador, presidente de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), “la obesidad es el auténtico enemigo que favorece la aparición de una pléyade de complicaciones metabólicas, cardiovasculares, respiratorias, articulares e incluso cáncer en adolescentes y adultos, que pueden reducir significativamente la calidad y la expectativa de vida”.
 
Comparar la ingesta de azúcar con el alcohol y el tabaco parece un tanto exagerado. “Equiparar su consumo al de sustancias adictivas me parece excesivo en España. En EE UU, donde el consumo es mucho mayor y la obesidad afecta a uno de cada tres hombres y mujeres, la visión puede ser algo distinta”, explica Albert Lecube, investigador de la Unidad de Obesidad y Metabolismo del Hospital Vall d'Hebron.

Mientras que los científicos de la Universidad de California hablan del azúcar como una sustancia tóxica, puro veneno para el cuerpo, los expertos españoles se muestran tajantes y no consideran que nadie llegue a tratarse para dejar el azúcar, pues la verdadera clave reside en una dieta desequilibrada incluida dentro de otros hábitos de vida inadecuados.




miércoles, 22 de febrero de 2012

El éxito de Diatlétic en la Mitja Marató de Granollers


¿Qué es Diatlétic?: 

Diatlétic es un movimiento al que se unen deportistas con diabetes para transmitir a la sociedad la importancia que tiene la práctica responsable del deporte como forma de prevenir y controlar la diabetes.
Actualmente Diatlétic participa en competiciones nacionales de Media Maratón, Maratón y diversas carreras populares, demostrando que la diabetes no es una barrera para practicar cualquier deporte, ni un obstáculo para alcanzar las mismas metas en la vida que cualquier persona sin diabetes

Este es el 7º año que la Fundación participa en la Mitja Marató de Granollers.

Otro éxito más del equipo Diatlétic que este año ha superado el número de participantes en la competición. Finalmente 43 integrantes del equipo se dieron cita en esta emblemática prueba que se ha convertido en el principal punto de encuentro del equipo de La Fundación para la Diabetes. 

En el mes de octubre del año pasado comenzaron las inscripciones en la carrera y en muy poco tiempo los Diatlétic comunicaron su intención de participar. Jaume Picazos, coordinador del equipo desde sus inicios, preparó un plan de entrenamiento que los corredores fueron siguiendo desde el FORO: DIATLÉTIC. Diabetes y Deporte

David Pons, fue el primero de los  Diatlétic en llegar con una marca estupenda: 1:23:08. De las cuatro chicas que participaron Dolores Fernández fue la campeona femenina Diatlétic con un tiempo de 1:43:43. Este año la cuchara de palo ha sido para  Alfonso Barba, que fue entregada  por las tres hermanas de Estonia, también atletas participantes de la Mitja.
El ganador de la general de la Mitja este año ha sido el español Carles Castillejo Salvador con una marca de 1:02:37. Los primeros 5 puestos dentro del equipo Diatlétic este año han correspondido a:

David Pons   1:23:08
Guillermo Vallejo      1:24:09
David Díaz       1:25:38
Tomás Rodas    1:27:29
Eugenio F. Glez.  1:29:24

Durante el recorrido no hubo incidentes que destacar, los atletas de Diatletic paraban en los puestos de avituallamiento y se hacían controles de glucemia para comprobar si los corredores debían tomar algo para seguir compitiendo.
A pesar del frío intenso, todos llegaron a la meta cumpliendo el objetivo de haber participado, y en algunos casos de haber superado su propia marca

Emocionante, divertido, instructivo y sobre todo entrañable, un evento que nos enseña que el esfuerzo se ve recompensado, y que con diabetes se puede hacer lo que uno se proponga en la vida, hasta competir.


lunes, 20 de febrero de 2012

Eficiencia vs Recorte

En un estudio presentado la semana pasada por la Fundación Kovacs y publicado en diciembre en la revista científica BMC Musculoskeletal Disorders se comenta que las autonomías gastan cada año unos 25 millones de euros en tratamientos de rehabilitación de cuello, espalda y hombro cuya eficacia no está demostrada. El 60% de las terapias que se aplican en estos casos no tienen base científica, según dicho estudio.

Este dato, y otros muchos similares que aparecen periódicamente, nos debe hacer pensar que quizás la solución no este en los recortes en Sanidad que se vienen planteando para la sostenibilidad de nuestro Sistema Nacional de Salud (véase el pago extra por cada receta que se pretende poner en marcha en algunas comunidades), sino más bien lo que se podría intentar es hacer más eficiente el sistema, reduciendo costes innecesarios y cambiar conductas incorrectas tanto de pacientes como del personal sanitario.


Ante esto, muchas otras medidas pueden ser tomadas antes que cerrar centros sanitarios o reducir horarios de quirófanos (medidas que se han producido en los últimos meses en Cataluña, por ejemplo). Para esto, aparte de las posibles medidas a llevar a cabo por las "altas esferas" (realizar auditorías externas que consigan mejorar el rendimiento del Sistema, por ejemplo), todos podemos poner de nuestro parte. Los pacientes, por ejemplo, no abusando de la gratuidad del sistema (visitas al médico innecesarias, saturando urgencias, ..., prácticas demasiado extendidas hoy en día). 

Muchas de estas mejoras conllevan un cambio en la forma de pensar y de comportarnos, pero que si no las llevamos a cabo, pueden provocar el colapso del sistema. ¿Qué medidas se os ocurren? ¿Qué medidas estaríamos dispuestos a afrontar para mejorar el sistema?

Os dejo el artículo completo donde se menciona el estudio de la Fundación Kovacs aquí.

jueves, 16 de febrero de 2012

Alumnos de Esade ganan un concurso internacional con un dispositivo que controla la diabetes

Un grupo de alumnos MBA de Esade han recogido este miércoles en Nueva York el primer premio del concurso internacional IBM/Novartis NCD Callenge por la creación de un dispositivo móvil que detecta y vigila la diabetes de forma individualizada. 

El proyecto de ESADE 'Dr. Diabetes' y la Universidad de Berkeley (Estados Unidos) han sido los ganadores del concurso NCD Challenge, convocado por IBM y Novartis, para innovar en la lucha contra las enfermedades no transmisibles. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), casi dos tercios de las muertes en todo el mundo se producen como consecuencia de patologías como la diabetes, el cáncer o el asma.

"Alrededor del 11% del gasto mundial en asistencia sanitaria se destina a combatir esta enfermedad", ha explicado el líder del equipo, Ching-Chia Hsu, que ha destacado la dificultad técnica y económica de realizar análisis a diario a los enfermos

Los premios de estas compañías están dirigidos a universidades y escuelas de negocios de todo el mundo con el objetivo de "ayudar a que los pacientes con enfermedades no transmisibles puedan afrontar mejor sus necesidades", explican. Para ello, incitan a la presentación de nuevos modelos de prestación de asistencia sanitaria "que se apoyen en la innovación", mantienen.

El sistema, bautizado como 'Dr. Diabetes' permite controlar de forma constante los niveles de azúcar de los pacientes a través de una aplicación y dos servidores en la nube, que ofrece a las personas que padecen la enfermedad un mejor control y gestión de su tratamiento. 
Asimismo, el sistema permite enviar los datos acumulados a los médicos, para que estos puedan realizar diagnósticos precisos, y a las compañías farmacéuticas y hospitales, para una mayor eficiencia en la investigación y el desarrollo de soluciones. 
Los objetivos principales de este proyecto son una reducción del riesgo de complicaciones y una disminución en los costes . 

 Los estudiantes que han desarrollado este proyecto estiman que se reducirán en un 73 por ciento los costes del tratamiento para el paciente y de un 65 por ciento sus visitas al hospital. Además, los riesgos de complicaciones serán menores.

Esta novedosa aplicación se va a limitar a China en su primera fase de implantación, pero se le augura un gran futuro, ya que "se ha diseñado de tal forma que en el futuro se pueda a aplicar a otras enfermedades no transmisibles", confirman desde Novartis.

Consiguen reducir el riesgo de padecer diabetes mediante un novedoso modelo de intervención sobre el estilo de vida


El Instituto de Investigación en Atención Primaria Jordi Gol (IDIAP) de Barcelona ha conseguido reducir sustancialmente la incidencia de la diabetes tipo 2 en pacientes de alto riesgo a través de un novedoso proyecto de intervención sobre el estilo de vida, puesto en marcha durante la práctica clínica en Atención Primaria.

En concreto, el proyecto, conocido como 'Diabetes in Europe-Prevention using Lifestyle, Physical Activity and Nutritional-intervention (DE-Plan-Cat/PREDICE), ha reducido en un 36 por ciento el riesgo relativo de desarrollar diabetes.

"Estos resultados demuestran que la intervención intensiva sobre el estilo de vida bien estructurada no sólo es factible en Atención Primaria, sino que además reduce sustancialmente la incidencia de diabetes entre los participantes con riesgo alto", ha reconocido al Servicio de Información y Noticias Científicas (SINC), Bernardo Costa, coordinador del estudio en el IDIAP.

Para realizar el experimento, se seleccionaron al azar 2.547 usuarios entre la población no diabética, de 45 a 75 años, asignada a los centros de Atención Primaria.
Los participantes de alto riesgo, aunque libres de diabetes (624 de los usuarios), se asignaron bien a una intervención estandarizada o bien a la intervención intensiva sobre el estilo de vida (individual o grupal). 552 usuarios aceptaron la intervención asignándose 219 (39,7%) al modelo estandarizado y 333 (60,3%) a la intervención intensiva.

Ambos grupos fueron comparables en edad, sexo, índice de masa corporal (IMC), puntuación obtenida en FINDRISC (16,2/15,8), en los indicadores glucémicos así como en el interés por introducir cambios en su estilo de vida. Los dos conjuntos fueron seguidos, el primero con medidas convencionales y el segundo mediante refuerzo periódico personal de su motivación.

De este modo, se les diagnosticó la diabetes a 124 participantes, de los cuales 63 (28,8%) siguieron una intervención estándar y 61 (18,3%) en intervención intensiva.
Asimismo, se redujo un 36 por ciento el riesgo relativo de desarrollar diabetes en el grupo de intervención intensiva respecto a la intervención convencional. La incidencia de diabetes fue de 7,2 y 4,6 casos por 100 personas/año, respectivamente, durante una mediana de 4,2 años.

La intervención intensiva tuvo un efecto protector significativo sobre la incidencia de diabetes en todos los modelos multivariados analizados. Para reducir un caso de diabetes se tuvieron que tratar 9,5 participantes durante 4 años.

Esta experiencia puede mostrar el camino a seguir a otras iniciativas que se están intentando desarrollar en otros países y refuerza la idea teórica de que la diabetes tipo 2 se puede prevenir introduciendo cambios perfectamente asequibles en el estilo de vida

martes, 14 de febrero de 2012

Inclusión del profesor de educación secundaria en la enseñanza de la reanimación cardiopulmonar básica (RCP) en los centros educativos


La parada cardiaca (PCR) prehospitalaria exige por parte de la administración y de los profesionales sanitarios un esfuerzo en el desarrollo de medidas de prevención y de actuación precoz, debido al número de casos y a las consecuencias dramáticas tanto humanas como económicas que conlleva.

En nuestro país, la reanimación realizada por testigos previa la llegada de los servicios de emergencias ocurre en menos del 15% de los casos, bien por desconocimiento, bien por temor a causar daños o a contagios.
La mortalidad es cercana al 100% si no se inician maniobras de reanimación cardiopulmonar (RCP) antes de los 10 minutos desde el colapso.

La divulgación de los conocimientos de reanimación cardiopulmonar (RCP) puede abordarse desde distintos enfoques en función de las personas a las que vaya dirigido (grupos de riesgo y sus familias, trabajadores en contacto con el público general, azafatas, dependientes, personal de seguridad, etc.).
Desde la perspectiva y experiencia enfermera se piensa que la forma más eficiente de conseguir un gran número de potenciales reanimadores en nuestras calles es incluir los conocimientos de reanimación cardiopulmonar (RCP) básica en el contenido curricular de los alumnos de secundaria.
La capacidad de los alumnos de estas edades para realizar maniobras de reanimación básica de calidad, es decir de acuerdo con los estándares ILCOR (International Liaison Committee on Resuscitation), está fuera de toda duda.

Para conseguir este número de “reanimadores” se hace indispensable la integración de estos contenidos en el currículum de educación secundaria y especialmente la adopción del rol de instructor de reanimación por parte del docente de educación secundaria en el llamado proyecto IRES (Instructor de Reanimación de Educación Secundaria) .

viernes, 10 de febrero de 2012

El estrés puede agravar enfermedades como la diabetes

Un reciente estudio llevado a cabo por el Departamento de Psicoterapia del Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente” de México revela que el mal manejo del estrés mantiene y agrava enfermedades físicas como diabetes, hipertensión o problemas gástricos así como de salud mental, como trastornos de la alimentación o depresión.

El estrés es una respuesta sana y adaptativa a un evento, pero en exceso desarrolla una serie de respuestas fisiológicas que alteran el corazón, aumenta la presión arterial, se agita la respiración, se tensan músculos y se experimenta una sensación desagradable de ansiedad

Una de las técnicas más utilizadas cuando uno se encuentra con problemas de estrés es la de tomar unos minutos para hacer respiraciones diafragmáticas lentas y profundas y practicar la relajación muscular, ya que además de descansar las extremidades, dan tranquilidad mental, reduciendo preocupaciones y pensamientos negativos.

De acuerdo con la responsable del estudio, la psicóloga María Isabel Herrera Villalpando, otros hábitos saludables son, por ejemplo, evitar el consumo de café o té en momentos de estrés; reducir la ingesta de carnes rojas y aumentar la cantidad de verduras, frutas y de alimentos relajantes como el yogur, almendras, leche tibia o chocolate; tener una buena higiene del sueño con ejercicios de relajación antes de conciliar el sueño y descansar por lo menos seis horas diarias. Como complemento ideal, ayuda la práctica continua de actividad física, ya que además de evitar el estrés, relaja y fortalece los músculos y el cuerpo.

La necesidad de la atención del estrés es muy necesaria en nuestros días ya que puede implicar la pérdida de la capacidad de concentración, ocasiona conductas indeseadas, alteraciones del sueño, preocupación excesiva, irritabilidad o ansiedad permanente que conducen al paciente a depresión, dolores físicos, pesimismo, inseguridad y desconfianza, entre otros.